ニキビ跡と日焼けの関係性って？注意すべき日焼け止め選びのポイントとは

大人になってからでも悩まされる方が多いのがニキビ。
炎症がおさまってからも、なぜか肌が元通りになった気がしない・・・
そんな方も多いかもしれません。

ニキビ跡には種類がある？

ニキビの炎症や腫れが引いてきたあとに残っているのがニキビ跡。
ボツボツと穴が開いたようになる、いわゆる「クレーター」がニキビ跡だと考えている方が多いですが、
実は、赤、赤紫、茶色といった何となく色が残っているものもニキビ跡なんです。
これはニキビによる炎症の深さによって変わってきます。

• ・赤っぽいニキビ跡
  肌を修復するために毛細血管が集まっている状態
• ・赤紫っぽいニキビ跡
  もう少しダメージが深い時に起きやすい
• ・茶色っぽいニキビ跡
  肌の奥深くにまでダメージが及びそうになった結果、肌や組織を守るために「メラニン」が生成された状態

それでも防げないほどひどかった時には、肌が損傷しクレーター型のニキビ跡になってしまいます。

ニキビ跡が色素沈着になる意外な理由？

ニキビ跡の説明の中に「メラニン」が出てきて驚いた方もいるかもしれません。
実は、色素沈着によるニキビ跡の原因は、シミと同じメラニン。

メラニンは、強い刺激が肌に加わると肌を守るために生成されます。
通常、生成されてもターンオーバーで排出されますが、ターンオーバーが乱れると生成と排出のバランスが崩れ、色素沈着やシミとなって表面化してしまいます。

この色素沈着が起きる大きな原因は「肌の炎症」と「紫外線の影響」。

ニキビに悩む時、きちんとケアをしておかないとこの2つを同時に受けてしまうことで、
より色素沈着が起きやすい状態になってしまい、長期間ニキビ跡に悩まされることにもなりかねません。

ニキビに悩んでいる方必見！日焼け止め選びのポイントは？

紫外線は、シミやそばかす、ニキビ跡といった色素沈着の原因となるだけでなく、肌の乾燥を助長するため、よりニキビができやすい肌を作ってしまいます。
この紫外線の影響を少しでも少なくするためには、日焼け止めがとても大切。

ですが、ニキビに悩んできた人にとって、油分が多いだけでなくシリコンも配合されているUVクリームは、毛穴詰まりやニキビの悪化、また肌への刺激がとても気になってしまいますよね。

そのためには、この3つの条件を満たす日焼け止めを選びましょう。

ノンケミカル

日焼け止めで言う「ノンケミカル」とは、「紫外線吸収剤」を使用せず、「紫外線散乱剤」を用いたものです。

ノンケミカルの日焼け止めは…
■肌への負担や刺激が少なくなります。
■成分を見る時に区別することができます。

＜紫外線吸収剤＞
・メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
・メトキシケイヒ酸オクチル
・オクチノキサート
・オキシベンゾン など

＜紫外線散乱剤＞
・酸化チタン ・酸化亜鉛

ノンシリコン

シリコンは撥水性や揮発性が高く、肌をコーティングするような膜をつくります。
そのため、水や汗に強いだけでなくサラサラのテクスチャにする目的として使われます。

また、水にも油にも溶けないという性質をもっているので、水や汗、皮脂にも強いのですが、その分落としにくいという難点も。 きちんと落とせず肌に残ってしまうことで肌トラブルの原因になる場合もございます。

石鹸で落ちる

シリコンの話にも関わりますが、落としにくいタイプのものはクレンジングが必要になりますし、洗顔時間が長くなったり、無意識にゴシゴシ洗ってしまうなど、摩擦が増える可能性が高くなります。
ニキビを破ってしまったり、さらに乾燥してニキビを発生させることにもなりかねないので、石鹸だけで落とせるようなものを選びたいですね。

日焼け止めを正しく選んで、ニキビケアとUVケアを両立

ニキビがあるから日焼け止めは使えない、と思っている方も多いです。
しかし、成分をきちんと知り選べるようになれば、きちんとケアを両立させることができます。

ただでさえ悩みの種であるニキビが、ニキビ跡となり色素沈着して長期間にわたる悩みにならないよう、紫外線ケアも大切にしてくださいね。