ニキビ肌に悩む人が陥りがちなミスとは？

若い頃にニキビに悩まされた、という経験がある方は多いかもしれませんね。
若い頃は、おでこや鼻などにできやすかったニキビ。
年齢が上がるごとに、頬、口回り、あご、首と、下に降りていくと言われています。

とはいえ、基本的なケアの方法に大差はありません。
今回は、ニキビに悩むがゆえに陥りがちな、ＮＧスキンケアについてお話したいと思います。

ニキビケアでやりがちなミスとは？

さて、ニキビができてしまうと、どうにかしたい！と思うのは誰しも同じ。
でも、ケアを一生懸命していても全然よくならない、そんな話も聞きます。

そんな中で、男性に多い間違ったニキビケアとは・・・

• NGケア①：　保湿をしない
• NGケア②：　洗顔のしすぎ
• NGケア③：　誤った保湿ケア

NGケア① 保湿をしない

皮脂が多いことが原因だから、と考える方に多いのがこれ、「保湿をしない」こと。
ただでさえ皮脂でベタついているのに、これ以上保湿なんてしたら、もっとニキビが悪化するのでは？と考え、洗顔後になにもしないパターンです。

さらに、洗顔後、肌は一時的に、弱アルカリ性へと傾きます。肌が健やかに保たれる弱酸性に戻るまでには3時間は必要だと言われます。その間、肌はとても無防備な状態。保湿ケアで、素早く弱酸性に戻してあげることも大切です。

NGケア② 洗顔のしすぎ

ニキビの原因となる皮脂や汚れを落としたい、毛穴詰まりを無くしたい、ニキビとその原因を無くしたい一心でしてしまう方が多いパターンです。

洗顔料を使う前に予洗いをし、洗顔時は皮脂の多いTゾーン⇒乾燥しやすいUゾーンの順がおすすめです。
しっかりすすぐこともお忘れなく！

ニキビに悩む方には、石けんベースの洗浄剤がおすすめです。殺菌成分の入っている洗浄料もありますが、肌に必要な常在菌までダメージを受けてしまう可能性がありますので、長期連用は避けたほうがいい場合も。
同じく、ピーリング成分の入っているものも、長期連用すると肌にダメージを与えてしまう場合があります。汚れはきちんと落としながらも、肌に優しい洗顔料を選びたいですね。

NGケア③ 誤った保湿ケア

保湿が重要なことは知っているけど、成分まで気にしなかった！という時に起きやすいパターンです。

また、保湿成分ではなく、界面活性剤の働きでトロみの強いテクスチャになっていることも。界面活性剤が増えると、その分、防腐剤も増えるため、肌の常在菌バランスに影響を与えやすくなってしまいます。

・界面活性剤フリー
・オイルフリー

この2つを満たす保湿製品がおすすめです。
化粧水だけでは乾燥しやすくなってしまうので、化粧水+オイルフリーのジェルや、オイルフリーのオールインワンタイプの保湿剤などがよいですね。

その他、炎症を抑えたり、肌を保護する働きのある「グリチルリチン酸2K」「アラントイン」「プラセンタ」といった成分や、肌のバリア機能を整える「セラミド」「アミノ酸」といった成分もおすすめです。

殺菌成分やピーリング成分（グリコール酸、サリチル酸、AHA等）が入っているものは、長期的に使用することは控えたほうがよいかもしれません。

マスクでニキビに悩む人が増えている

マスク生活も長くなり、口元や首元のニキビに悩む人が増えています。
それは、以下のような要因ができてしまうから。

• ・マスクで擦れることで肌のバリア機能が下がる
• ・マスク内は高温多湿で肌がムレやすい
• ・汗や皮脂の分泌が増えてしまう
• ・雑菌が繁殖しやすい
• ・マスクを外すと急激に肌が乾燥する

もともと、ニキビができやすかった人も、そうでなかった人も、
肌が荒れやすくなったり、ニキビや吹き出物が増えてしまった！
ということになりかねない状態なのですね。