脂ギッシュなメンズ必見！オイリー肌になる３つの原因と改善方法

男性のお肌の悩みで常に上位に入るもの、それが「テカり」。

若い頃から、皮脂が多くてテカテカする、年齢を重ねるとなんだかギラギラして見えたり、ギトギトして見えて清潔感が気になる、そんな男性がたくさんいます。
体質や肌質はありますが、実はケア次第でコントロールできるのがテカりのお悩み。

今回は、テカりに悩む方におすすめのケア方法と、ＮＧスキンケアをお話しします。

なぜ男性の顔はテカる？

男性は女性に比べ、皮脂が分泌されやすいのはご存知の方も多いかもしれません。
その理由は2つ、男性ホルモンの働きと、毛穴の大きさです。
女性ホルモンは肌のキメを細かくし、皮脂の分泌を抑える働きがあるのに対して、男性ホルモンは角質層を増やし皮膚を厚くしたり、皮脂を分泌する働きがあります。

また、男性は皮脂が多いことで、皮脂腺の働きが活発になり、数も増えます。
そのため、毛穴の数も多いと言われるだけでなく、毛穴が開いて大きくなりがち。
だから、男性の肌はテカりやすいのです。

テカリってケアで対策できるもの？

実は、テカりにはもう一つ原因があります。
それは、「乾燥」。

これは男女問わずに言えることですが、肌は乾燥するとバリア機能が低下してしまうため、
自らを守るために、天然の保湿クリームの働きをもつ皮脂を分泌します。
適量であれば肌にとっても大切な皮脂ですが、乾燥するとどんどん皮脂量が増えてしまうのです。

つまり、乾燥を防ぐことができれば、テカりを抑えることができます。
すなわち、必要なのは「保湿ケア」です。

テカりやすい人がスキンケアでやりがちなミスとは？

• NGケア①：　保湿をしない
• NGケア②：　洗顔のしすぎ
• NGケア③：　皮脂のとりすぎ

NGケア① 保湿をしない

ただでさえ皮脂の分泌量が多くベタついているのに、これ以上保湿なんてしたら、もっとテカってしまう！
と考え、洗顔後は何もしない、そんな方が非常に多いです。
心当たりはありませんか？

ただし、皮脂が出やすい方はベタつくのが苦手な方も多いです。
油分の含まれたジェルや乳液、クリームなどは、よりテカってみえる状態を作りかねないため、オイルフリーのものがおすすめです。

NGケア② 洗顔のしすぎ

皮脂で顔がヌルヌルする、テカって気になる、そんな時、都度水で洗顔をしたり、1日に何度も洗浄剤を用いて洗顔をしていませんか？

洗い上がりの感覚が異なるので、最初は「本当に汚れが落とせているの？」と感じるかもしれませんが、潤った洗いあがりを感じられるものが良いと思います。

また、洗う際には水温にも注意。冷たい水では汚れが落ちにくく、高すぎる水温は乾燥しやすくなってしまいます。
32度程度のぬるま湯がベストと言われていますので、お風呂のお湯より少しぬるく感じるぐらいと覚えておくといいですね。
洗顔料を使う前に予洗いをし、洗顔時は皮脂の多いTゾーン⇒乾燥しやすいUゾーンの順がおすすめです。

NGケア③ 皮脂のとりすぎ

皮脂が気になった時、
・油とりフィルムで皮脂を取る
・フェイスシートで顔をゴシゴシ拭く
こんなことをしていませんか？飲食店のおしぼりで顔を拭くのも同じ行動です。

ストレスにもご用心！

皮脂の分泌を促す働きのある男性ホルモン。
これは、ストレスによってさらに分泌が増えてしまいます。

忙しい男性は、ストレスフル。
ストレスを無くすことはできませんが、1日の終わりには湯舟に浸かってリラックスする、しっかり睡眠をとるなど、生活の中でリラックスできる時間を作っていけると良いですね。